最近は、幸せなお金持ちの人の エピソードが 周りに転がっていて 自分もそうなんだと思えている 幸せなお金持ちは 自分で自分のことを幸せと決めている 一番身近な自分を 大切にしている そして自分に幸せをたっぷり与えて 十分に幸せだと実感しているから …

今度の3月1日の私が、タイムリープして、今日にやって来た 卒業式のために、さっそく今日から始めるためだ 糖質を控えて、 バランス良い食事をする 姿勢と表情と習慣は 今すぐにでも変えられる 結果は二ヶ月後に！

娘に痛いところをつかれる 本当にその通り やったことが返ってくる 自分が言われて嫌なことは人に言わない 誰が誰にいってるの？って。 未熟な母親で申し訳ない

未来の自分へのプレゼントとして、 今日から甘いものやカフェインを 少しだけ控えてみようとおもう 未来の自分は今日の自分に 何と声かけてしてくれるかな 娘の卒業式に スーツ姿がかっこよくありますように

下の二人は サラダを食べない キャベツの千切りも食べない だけど、唐揚げの皿に 付け合わせとして一緒にのせたら 完食した サラダとして別に準備すると 食べないのに 普通にパクパク食べていた 今頃発見 違いが母にはわからない 面白いなぁ

自分はいつかなくなる 人もいつかなくなる 永遠などない そういうものだと わかっていたら 今、この瞬間を 大切にできるだろう

何気ない日常 家で過ごす 子供達と食事する 何でもない話をする お風呂にゆっくり浸かる 暖かい布団で体を休める 美味しいコーヒーを飲む 空を見上げる あー 生きている 地球に生きている 何一つ自分で作ったものはない ありがたい環境に 身を置けて 安全に…

人はいつか死んでしまう 私も、私の命も いつか終わってしまう 今は辛いことを感じたとしても しっかり感じよう 体も心も 今を生きよう 体も心も 命のあるうちに しっかり使って 味わおう しんどいなぁと思える現実も 幸せだなぁと心から思える瞬間も しっか…

きっとうまくいく大丈夫 🙆‍♀️🙆‍♀️🙆‍♀️ 食べたいなと思うものを食べ 時間だからと食べたくない時に食べるのをやめ 気づいたら健康的に 体重が落ちていて 美しく整っていました 肌の調子も良く 髪もつやつやです 気分も明るく安定しています

気負わなくていいのに 緊張してた 気づいたらリラックス 気持ちをクリーニング 頭の中でグルグル考えるより 行動した方が楽だ 頭の中で考えて、 緊張したり、 疲れたり 考えるすぎるのをやめよう じぶんと対話しよう どうしようどうしようってなったら どう…

今日は子供部屋の床に布団を敷いて、 4人で雑魚寝 子供部屋になる前は 家族の寝室だった部屋 懐かしいなって言いながら くっついて寝た 幸せだ

次女の彼と電話で話した 電波が悪くて途切れ途切れなのが ちょっと でも、感じが良くてなんか嬉しい 夜は長女をかれのうちへ送る これって常識からいうとどうかと思うけど まぁいいんじゃと思う 一緒に課題するとのことなので

受け終わって 今、ラブをシャワーで受け取っている 滝のように浴びている ラブが宇宙から 降り注いでいる どうにもならないことは どうでもいいこと 今をしっかり生きること 先のこと心配しない 過去のこと責めない 今この一瞬を生きること 全ては経験 これ…

過干渉にならないこと 手伝ってと言われるまで待つ 手伝ってといわれたこと以外やらない 待つ 助けてと言われたら ちゃあんと答える まずは自分に集中 自分の仕事に集中 自分と向き合うことに集中

結局はこれが大切で 私はどう思っているか 私はどうしたいのかを無視すると 歪みがおきてくるのでは ないだろうか 自分気持ちを蔑ろにしない どうしたいの？って ちゃんと聞く でなければ わたしらしくいきる ことはできない わたしらしくいきる ときめたか…

夜に娘から連絡はいり、 機嫌が良くなったと笑顔を見せてくれる そして私は心から嬉しく感じる 娘が辛そうにしていると 自分まで苦しくなってしまう まって、 これって 課題の分離ができていない ということでは 夕方大きな虹を見た 建物が邪魔してうまく写…

この現状をなんとかしようとすることを 手放す 現状をコントロールしようとすることを 手放す 今を生きるだけ 今を丁寧に 自分自身の暮らしを ちゃぁんと自分自身でできるように 掃除、片付け、洗濯、身なりを整えて 心を整えて ニュートラルに 今を地に足を…

北風と太陽 北風をやって来ていた私 これからは 太陽になる 明るくて 暖かくて そばにいると芽吹きたくような まずは 自分に対しても 太陽のような対応をしよう そして周りの関わる全ての人に 明るく 暖かく ご機嫌でいよう こどもとは向き合うのではなく 向…

今日も昨日の感想を書くだけの備忘録 自分のための備忘録 思いつくままに綴る 遠隔マッサージを受けて 翌朝の感想 胸のあたりがすっきり テーマが浮かぶ それは愛からきているものか 深く呼吸ができる 背中が軽い 背中や肩が軽い 背中がスッキリ 浮腫がとれ…

今日は備忘録として書きます 訳のわからないことを綴りますが 備忘録なので 胸が圧を感じる えづくように 何かを吐き出そうとする 何回も繰り返す まずは父への感謝 そして母への感謝 祖父母への感謝 子供達への一人一人への感謝、笑顔を向けてくれている姿 …

昨日の午前中は 気が滅入っていて 何も手につかなくて 相談センターに思い切って電話かけてみたが 混み合っていると 繋がらず しかし午後から 遠隔調整を受けた途端に 状況が一変した 詳しくは 書かないけど 一昨日とは真逆の 穏やかで幸せな 家族の時間をし…

今日は買い物に行きたいと言い一緒に出かける 二軒目に行く途中から 気持ちが不安から怒りに変わったようだった 30分ほど気持ちを吐き出して感情のままに お父さんとも話をするといい、 しばらく夫も一緒にドライブをした 何も話さなかった 何から話していい…

今日は大事な会議だったが 娘が体調不良で迎えにきて欲しいと連絡あり お昼に抜けて迎えに行こうとしたが 夫がちょっと抜けて行くと言うので 何か冷たくて食べやすいものを買ってから迎えに行って欲しいとお願いした。 送ったらすぐ戻ると言うので せめて買…

昨日の海の日は 何にもせずに1日を過ごした そう決めてそうした 祖母と叔父の命日だったので 朝からお墓参りに行き、 近くの神社にお参りをして帰り、 花に水をやって 寝た あとは子どもたちにご飯を作った以外は 寝ていた よくもまあ こんなになれるなとい…

今日も素晴らしい1日だった 心の振れ幅大きかった これが生きてるってことなんだ 最近はずっと 小林正観さんを聞いている 穏やかな話し方に 癒されている 今日は良寛さんについてのお話を聞いた ありがとうの話も ありがとうには すごい力があるんだろうな …

東京リベンジャーズ 息子と観てきた じぶんのけつはじぶんでふく この言葉が心に残って わたしはわたしのまいたたねを しっかりかりとる 私がしたことを しっかり受け止めて 心を込めて幸せにする 怒って怒鳴って威張って やってきた それはもう使わない あ…

私は変わりたい わたしから出る言葉は 愛から生まれた言葉だけでありたい わたしの行動は 原動力は愛から生まれたものだけでありたい 意地悪な気持ち くらい気持ち 冷たい気持ちは 光の力で愛に変えたい 目の前の人に 愛で接したい 生まれ変わったと思って …

新たなチャレンジ 玄米食 玄米で痩せようとか、 何キロ落とそうなんて考えなくてよい ただ玄米食べてたら いつのまにか体重も落ちてました ていうのでいいよ、お母さん と、 娘。 お母さんは 玄米食べるだけでいい 体重測らないでいいよ うーん、 なんか深い…

今、娘は学校を休んでいて、 わたしはそれも大事な時間だと思っている 今日、夕方、自宅に帰って、 小二の三女とクッキーを焼いて、 余った卵白に卵を足して、玉子焼きの焼き方を 教えてくれていた 長男もオクラを切ってお肉と一緒に焼いてくれた クッキーに…

ドラム式洗濯機を使い始めて13年 タオルがゴワゴワするのは しょうがないと諦めていた 乾燥まですればふわふわになるから そういうものかと 思っていたけど あるサイトで、タオルを二つ折りにして 30回振ると、全然違うと書いてあり へぇーそんなもんかなと…