わたしが適応教室に行くように促すことと、 わたしにダイエットするためにエアロバイクこげといわれることと どちらも心配、愛情からくる心配 わたしに健康になって欲しいという心配からくることだろうけど、 自分のタイミングでやりたいし、人から言われて…

もうあんな泣きそうな 辛そうな あんな顔は見たくない あんな気持ちにさせたくない 自分の不安をぶつけてはダメだ エネルギーを奪ってはダメだ 優しさに甘えてはダメだ 傾聴してもらってはだめだ 何があってもいいと思う 心地よく安心して生きていて欲しい

できることをやろう 夜の置き換え 水を飲む お菓子は控える 小麦のお菓子 朝夜置き換え、できる時だけ

16時間断食と漢方1日3日 これだけ！

私があの人にして欲しいこと 話をするときは手を止めて顔を見て話をして欲しいし、話を聞くときは手を止めて顔を見て心で聞いて欲しい 意見が違っても、話し合いで折衷案を考えて欲しい 気を失う前に風呂と布団に入って欲しい してほしくないこと ドアを雑に…

綺麗で、健康で、元気な お母さんに、わたしはなる！！！

私は手当を使って あなたは大事な存在だよって伝えてる 大切にされるべき人なんだよを伝えてる 丁寧に対応することで それを伝えて行きたい

今日はお誕生日 お父さん、お母さん おじいちゃん、おばあちゃん 旦那様 子どもたち 私に出会ってくれた人たち 私の人生に関わってくれた人たち どうもありがとう これまでの一年間をまず振り返り これまでの五年間を振り返り 大切にしてきたことは何か 考え…

しあわせだ しあわせだ しあわせだ 何気ない日常が 支えて支えられている日常が 仕事のある日常が 家事のある日常が 子育てのある日常が 子供でいられる日常が 友達のいる日常が こんなにも しあわせに囲まれている ありがとう

今朝不思議な夢をみて 水の綺麗な、中に鳥居が立っていて そこに辿り着く夢 水の綺麗な神社と 調べて出てきた 鹿島神宮の 御手洗池 画像を検索すると、 なんと 夢のままの映像

人を不快な気持ちにさせることをやらないと決める 人から不快な気持ちを受け取らないと決める いいエネルギーを放って 豊かで温かい光を放ち続けるだけ いつでもお花畑 いつでも後ろには壮大な宇宙 いつでも源と繋がっている状態 ただそれだけ

今日、夢を見ました 息子が制服着てお友達と歩いて登校しました 課題を出さないといけないから今日は行くって 見た目は小学生の頃の息子でした そうなんだね、行ってらっしゃいと笑顔で見送って、 嬉しい、良かった！っという気持ちを感じました 朝起きて、…

割れるように頭が痛くて 目が覚めた 多分血圧が相当高くなっているのだろう 昨日は八つ当たりに言い返してしまった いつもなら受け止めてそっとするが 理不尽すぎると感じてしまった 頭が痛い 家族には、言えない 言えないというか、 言ったところで、、 こ…

夫は52歳 父は84歳 母は83歳 長女は25歳 次女は24歳 長男は18歳 三女は14歳 私は健康体で、軽やかに、自由に、明るく、元気に過ごしているだろう おしゃれをして、飛行機に乗って、旅を楽しんでいるだろう 家族はそれぞれ、自由に、やりたいことをのびのびと…

昨日、マイル講座を受けた 国内旅行、海外旅行 どちらに行きたいか 海外行ってみたい だけど、誰と行くだろうか 家族全員？ いつになるだろうか 行ってみたい オーロラ見てみたいって思ってたけど 今想像してもあまりワクワクしないかも マイルを貯めて ビジ…

長男が洗い物をしてくれる お料理を手伝ってくれる 洗濯物を干して手伝ってくれる 洗濯を回してくれる お風呂を貯めてくれる 食べた食器をあらって、シンクを綺麗にしてくらる すごく助かる！ ありがとうを伝える

一泊二日で東京へ 目的は三女の好きなYouTubeのイベント参加 1日目の夕方に目標達成できたため、 2日目はゆっくりと 私は朝から一人でホテルの周りを散策 散策後にゆっくりチェックアウト 幸せだなぁ 送り出してくれた家族に感謝 数年前の自分では想像もつか…

たくさんある中から、選ぶ 情報も自分にしっくりくるものを 自分で選ぶ だから、選んだ自分に責任がある そうやって自分の選択に責任を持つ 失敗したとしても経験の一つとして 自分の責任として、受け止める 人のせいにしていては 経験にならない 成長してい…

一人で大阪に向かっている 早朝の飛行機で 朝、身支度をしている時に 小学校2年生の合唱で歌った曲が頭の中に流れてきた 歌っている自分も、その時ピアノを弾いている担任の先生も この歌が好きだった 気球に乗ってどこまでも 口ずさんだら、涙が溢れてきた …

目の前のことに追われていて また ここに書き記して良いものか迷ったりして 間があいてしまった 今日は すずめの戸締まり を、一人で見てきた 何気ない暮らしも 知らないところで、目に見えないものに 守られているのだろう 何気ない暮らしも 当たりの前のも…