久しぶりのチャレンジ ファスティング なんとか回復食まできた これからが、 回復食からが、本番だ！ 今回のファスティングは スタートダッシュ この後は ずーっと 走り続ける まずは勢いをつけて このあとは、 心地よく 食べるものを選択しながら ずーっと…

心の中の声は 相手に伝わってしまうものだと 知った 心の中の声 嫌だなとか、めんどうだなとか 疲れたとか思っていたら、 どんなに体裁のいい言葉を発したとしても それが本音でなければ 言葉は伝わらない いかにフラットでいるか また、イライラしている相…

今日は、メンタル不安定 立て続けに、 娘と息子から、 言われた言葉を ズドーンと正面から 受け止めてしまい、 勝手に落ち込む。 そして切り取って 頭の中でリピートして 車の中で1人泣く 泣きたかったのかも、わたし 塩風呂入って、スッキリさせて ぐっすり…

美しくクローゼットが仕上がった どこに何があるか、 自分の把握できる範囲の 服の数 クローゼットが整うことで 自分自身が整う感じがして ワクワクしている 頭の中までスッキリしている 感覚だ ついでに玄関の洗面台下と その横の大きな収納まで 一気に片付…

年末に済ませたかったが、 年を越してしまい やっと重い腰を上げ クローゼットの整理に取り組んだ 本当は断捨離したいなーって 思っていたが、とりあえず衣替えをしないクローゼットから 衣替えをするクローゼットへ 今きているものだけを 出して、 夏物は押…