今日はファスティング明け 大根の茹で汁に梅干しを入れて飲む たっぷり2リットル 三杯目からは大根も一緒に よく噛んで食べる 茹で汁は飲み干す 1時間以内に、スッキリする予定 ファスティングすると、朝起きるのが楽になる スッと起きれる 夜ご飯を食べてい…

基本の和食を作る料理教室に参加 ご飯を鍋で炊いて、美味しい味噌汁作って、肉じゃがと漬物作った いつも鍋でご飯炊くし、出汁も取って味噌汁作るし、調味料も本物を使うようにしているけど、基本を習うって大切って思った お米の洗い方とか、今更なかなか習…

夜ご飯の後に 宅飲み 冷酒を サキイカとナッツと一緒に ダイエット中につき、 40日ぶりにお酒飲みました

今日は貴重な平日の休み 子供達は学校 旦那は仕事 大掃除する予定！ だったのだけど、 思い切って カーテン閉めて電気も消して 寝てみた‼️ 雨も降ってて寝るのには最適 14時半までぐっすり眠った！ 昼間になるなんていつ以来だろう 贅沢な時間だったなぁ 明…

玄関先に 手作りのベンチ こんなの欲しかったの 作り手が知っている人だと 何か安心 息子は友達と一緒に座って ゲームするだろうな

ブランディング力 ４人の参加 何度も顔を合わせているメンバーだったけど、 〇〇してそう みたいなことをそれぞれ伝えあった ワイン飲んでそう 嵐好きそう 猫好きと見えて犬派 室内犬飼ってそう 朝はパン 料理得意そう 子どもに優しそう エプロンは洋風 部屋…

昨日の大人塾はブランディング 起業する予定のない私は 目標もなく(今日はこれを持ち帰えるという目標)もなく参加した しかし参加した価値は充分にあった！ 何も起業してる人にだけ必要ということではない 組織の中であっても、選ばれるには、 付加価値が必…

靴下サプリ まるでこたつソックス 昨日、朝の情報番組で 暖かグッズの紹介があってて、 すごーく気になった商品 早速LOFTへ行き、購入 いい、すごーくいい いい買い物した！！ 三陰交というツボをじんわり圧をかけることができてる 足首いつも冷たいから こ…

夜に長女と並んで座り、 それぞれスマホを触っていたら 娘がシクシク泣き出した 突然の発表 なんでこの時期？ もうすぐサッポロ ツアー中なのに もしかしてと憶測してしまう ファンクラブから遅い時間にメール 直筆のメッセージ グスグス鼻水をすする音 お母…

今日は小学校の学習発表会 ここ数年、住宅が増え、児童数がどんどん増える一方 今年からはじめての試みで、保護者席の入れ替え制 自分の子の学年の時に、前方の席に入れるというもの 学校もいろんな工夫をしてくださる 長女の時は児童の数も少なく 保護者席…

早朝から夕方まで 大好きな阿蘇で過ごす 杖立温泉まで行って、 公衆温泉へ ちょっと浸かっただけなのに 体が芯から温まる 押戸石でアーシングして 体が喜ぶ 大好きな場所は パワースポットだなと思う