久しぶりのチャレンジ
なんとか回復食まできた
これからが、
回復食からが、本番だ！
今回のファスティングは
スタートダッシュ
この後は
ずーっと
走り続ける
まずは勢いをつけて
このあとは、
心地よく
食べるものを選択しながら
ずーっと、ずっと
選択をし続ける
自分の意思で
体に良さそうだなぁと思う方を
選んでいく
たけまりさんのYouTubeを
遅ればせながら知り、
とても励まされている
我慢するんじゃない
制限されてるんじゃない
自分で選んでいるんだ！
ワクワクでしかない！
短期間ダイエットではないよ
命のある限り
続くもの
身体を大事に使うんだ
しっかりメンテナンスして
最高の状態で
魂のやりたいことを
行動に移してくれる身体づくりだ
