2022-02-18から1日間の記事一覧
ファスティングが終了したら、これを取り入れてみようと思う 今日の本要約チャンネルで出会った本の 3ヶ月続けるダイエットについて 3日間は16時間断食その次の日は一食ご褒美としてNG食品を食べていい、時間も気にしなくていい ただし、ご褒美は2日連続で…
ファスティングが終了したら、これを取り入れてみようと思う 今日の本要約チャンネルで出会った本の 3ヶ月続けるダイエットについて 3日間は16時間断食その次の日は一食ご褒美としてNG食品を食べていい、時間も気にしなくていい ただし、ご褒美は2日連続で…