今回は
回復食までしっかりできた
ダイエットは、
相手がいることではなく
自分と向き合う時間だと思う
自分との小さな約束を守れて
嬉しくなったり、
体調＝自分と対話しながら
無理せず進めていけるのが
心地よい
今回は人生で最後
というか、一生かけて
健康に過ごすための取り組みにしたい
標準体重の
この年齢の
わたしに会ってみたい
ここ20年くらいは
この体型を味わったので
今度はすっきりと
標準体重
または
美容体重の自分を、
見てみたい
どれだけ
自分大好きだ 笑
ゆっくりゆっくりと
変化を楽しみたいなぁ
