5年前に、質問の講座を受けた
カウンセリングやコーチングには傾聴というスキルがあるが、スキルよりも大切なのは、
やはり聞く側の状態
ニュートラルであることが大切で、
これを体得できたことが収穫
ジャッジしないということ
ジャッジしないということは、
どっちでもいい
どんなあなたもオーケー、どんなわたしもオーケー
このことをちゃんと理解するまでは、人の話を聞きながら、それはいいと思うとか、あーそれはダメかなとか、判断をしながら聞く癖があった。ジャッジしなくなってからは、本音が聴けるようになった気がする。
それは自分自身にも当てはまる
自分の本音にも気付きやすくなるんだ
そして、人をジャッジしているときは、人からの目がきになるの。ダメなやつって人のことみるときは、自分はダメなやつって思われないようにしなくちゃって。
でもね、人のことどーでもよくなると、人からどうみられようと、そこまで気にならなくなるよ。ちょっとかわってみられるかもね、まっいいか、みたいなね。
そしたら、生きやすいんだよね、だいぶ。
興味あるのは人の意見じゃなく、自分自身の本音
そうすると、本当に幸せは自分次第なのだ
