今日から直帰、そして糖質軽く制限

ご飯。パン。パスタ。ラーメン。うどん。

お砂糖。芋類。

減らして人体実験

8月末までマイナス5キロ

12月末までさらにマイナス5キロ。

まずは一ヶ月直帰生活