食生活を変えようと思って6日目 初めての週末を迎える 家にいるのでついキッチンに行って 冷蔵庫を開けてしまう。。。 まだお菓子には手を出していない 甘いものは食べない ジュースと揚げ物は食べない 小麦粉製品は食べない タンパク質と野菜をしっかり摂る…

久しぶりに次女と一緒にお風呂に入った 先に上がって体重計にのる 今日も意識して頑張ったのに、 体重がガクンと落ちることもなく 思うように減らんね、 どうやったら体脂肪落ちるとだろうか とわたしが言うと、 お母さん、ダイエットは、 その日できたこと…