2019-12-22から1日間の記事一覧
どんなにダイエットの知識を得ても、行動を変えなければ同じ 行動を変えてみても、無意識に今までの習慣をとってしまっていれば何も変わらない 必要なのは習慣を変えること ストレスで無意識に食べ始めたら、気づいて、途中からやめること 惰性に流されない…
どんなにダイエットの知識を得ても、行動を変えなければ同じ 行動を変えてみても、無意識に今までの習慣をとってしまっていれば何も変わらない 必要なのは習慣を変えること ストレスで無意識に食べ始めたら、気づいて、途中からやめること 惰性に流されない…