ダイエットしようと思うと、
甘いものをがまんしなくちゃと思って
食べすぎないようにしなくちゃと思って
食事に意識が行きすぎて
余計に食べてしまう
これは
意識する方向が間違っている
身体に必要な栄養素を
しっかりとっていこう!!
と
思って意識して食べた方が良さそうだ
心理学を味方につけよう
ダイエットしようと思うと、
甘いものをがまんしなくちゃと思って
食べすぎないようにしなくちゃと思って
食事に意識が行きすぎて
余計に食べてしまう
これは
意識する方向が間違っている
身体に必要な栄養素を
しっかりとっていこう!!
と
思って意識して食べた方が良さそうだ
心理学を味方につけよう